Çayın Şekersiz Yüzü: Sağlık İçin Neden Önemli?
Sabah kahvaltısında ya da akşam çay saatinde içtiğimiz çay, şekersiz tüketildiğinde vücuda fayda sağlarken, şekerli içildiğinde birçok olumsuz etki yaratabilir.
Şekerli çay:
Vücut dengesini bozar
Kilo alımına yol açar
Sivilce ve akne oluşumunu artırır
Diş minesine zarar verir, sararmaya neden olur
Şekersiz çay:
Vücuttaki su dengesini korur
Diş minesindeki florürü destekler
Antioksidan etkisiyle bağışıklığı güçlendirir
Toksinlerin atılmasına yardımcı olur
Sindirimi kolaylaştırır
Zararlı bakterilere karşı etkilidir
Böbrekleri destekler, daha iyi çalışmasına yardımcı olur
Diyabet hastalarının özellikle şekersiz içmeye dikkat etmesi gerekir. Tatlandırıcı kullanacaklarsa da her markayı değil, güvenilir olanları tercih etmelidir.
