meydana gelen ve boşaltım sisteminin

Kabızlıktan uygulanan doğru yöntem ve yaklaşımlar ile kurtulmanız mümkün. Peki, bu yöntem ve yaklaşımlar nelerdir? İşte haberimizin detayları… Sindirim sistemini sağlıklı tutmak için her zaman evinizde bulundurmanız gereken besinlerle başlayalım.
Bağırsakları çalıştıran, kilo sorununu çözmenize yardımcı yaban mersini kabızlığı tedavi etme özelliğine sahiptir.

Balın faydaları saymakla bitmez sindirim sistemine ve kabızlığa çok iyi geldiği bilinen bal sıcak su ile karıştırılıp içildiğinde kabızlığı çözmek için etkili bir yöntem haline gelir. Bağırsak hareketlerinizi düzenleyen rezene, sindirimi kolay olduğundan kabızlık sorununuza etkili bir çözümdür.
Zeytinyağının içinde bulunan ve bağırsak emilimine yardımcı toksinlerle kabızlık sorununuzu giderebilirsiniz. Günde 2 defa içmeniz yeterli olacaktır.

Bağırsak kaslarınızı gevşetir, kasılması gereken kasları çalıştırarak bağırsak hareketlerinizi düzenler. Bileşeninde bolca lif bulunduran kivi kabızlığı önlemeye yardımcıdır. Yeşillikler Kabızlık dönemlerinizde lifli gıdalar tüketerek vücudunuzda bulunan toksinleri atabilirsiniz. En geleneksel yöntemler ile devam edebilirsiniz.Sabahları aç karnınıza bir bardak suyu ve 2-3 tane kuru kayısıyı birlikte tüketerek sindirim sisteminizi harekete geçirebilirsiniz.

Güney Amerika’da yetişen bu popüler adaçayı yüksek lif oranı sayesinde sindirim sisteminiz düzenler kabızlık sorunuzu da çözer.