Bir Günlük Limon Diyeti
Kahvaltı yapmadan yarım saat önce bir bardak limonlu su tüketin. ( Ilık olması önemli)
Kahvaltı da; bir tane haşlanmış yumurta, 5 tane zeytin, istediğiniz kadar yeşillik, 1 dilim kepek ekmeği
Ara öğünde; bir bardak şeker içermeyen limonata
Öğlen; Bir kase yağ içermeyen yoğurt ve bir avuç fındık/ceviz
Akşam; Bir porsiyon ızgara et/tavuk/balık, istediğiniz kadar zeytinyağlı salata
Uyumadan önce bir bardak limonlu su (ılık olması önemli) Devamı sonraki sayfada…