Çayın Şekersiz Yüzü: Sağlık İçin Neden Önemli?

Sabah kahvaltısında ya da akşam çay saatinde içtiğimiz çay, şekersiz tüketildiğinde vücuda fayda sağlarken, şekerli içildiğinde birçok olumsuz etki yaratabilir.

Şekerli çay:

Vücut dengesini bozar

Kilo alımına yol açar

Sivilce ve akne oluşumunu artırır

Diş minesine zarar verir, sararmaya neden olur

Şekersiz çay:

Vücuttaki su dengesini korur

Diş minesindeki florürü destekler

Antioksidan etkisiyle bağışıklığı güçlendirir

Toksinlerin atılmasına yardımcı olur

Sindirimi kolaylaştırır

Zararlı bakterilere karşı etkilidir

Böbrekleri destekler, daha iyi çalışmasına yardımcı olur

Diyabet hastalarının özellikle şekersiz içmeye dikkat etmesi gerekir. Tatlandırıcı kullanacaklarsa da her markayı değil, güvenilir olanları tercih etmelidir.