Zerdeçal Suyu Nasıl Hazırlanır?
Zerdeçal bileşimindeki “curcumin” maddesinin insan vücudu üzerinde pek çok yararlı etkisi vardır. Zerdeçal, birçok hastalıkta iltihabı azaltan ve yaşlanma sürecini yavaşlatan “antioksidanlar” içerir. Öyleyse siz de sağlığınız için her sabah zerdeçal suyu içme alışkanlığı edinin.
Malzemeler;
1/2 yemek kaşığı zerdeçal
1 su bardağı sıcak su (isteğe bağlı olarak sıcak süt de tercih edilebilir)
1 tutam karabiber
İsteğe göre 1 çay kaşığı organik bal
Hazırlanışı;
Malzemeleri 1 bardak sıcak suya ekleyerek her sabah için. Altın sütü günün istediğiniz her saatinde tüketebilirsiniz. Yatmadan hemen önce içtiğinizde sizi harika bir uykuya hazırlayacaktır. Uyku kalitenizi artıracaktır. Öğün aralarında aç karnına tükettiğinizde tokluk hissi verecektir.
Zerdeçal suyunun faydalarını hissetmek için en az bir ay boyunca tüketmeye devam edin.
Zerdeçal Suyu İçmenin Faydaları Neler?….
